LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
12 de julio de 2023
La programación neurolingüística, en adelante PNL, tiene como objetivo principal conocer cómo funciona nuestro cerebro y nuestra mente para, a partir de este conocimiento, saber reprogramarlo. Porque sí, podemos cambiar nuestra forma de ser, pensar y actuar para mejorar nuestro bienestar y nuestros rolles vitales.
Cuando recibimos la información, cada uno de nosotros, además de tener una serie de filtros personales, interpretamos los mensajes en función de nuestros sentimientos. De ahí que un mismo mensaje tenga un efecto distinto en función de la persona que lo reciba.
Las tan oídas frases: “Soy así y eso es algo que no puedo cambiar” o “Tengo el carácter de mi madre, y eso es genético”, pueden ser modificadas a través de la Programación Neurolinguística. Trabajando nuestra manera de pensar y liberándonos de ataduras, podemos dejar de ser nosotros mismos para convertirnos en la persona que queremos o deseamos ser.
Con las distintas técnicas PNL que existen podemos:
Aumentar nuestro autoconocimiento.
Gestionar mejor nuestras emociones: una persona puede llegar a controlar y gestionar sus emociones y sus acciones en cualquier situación.
Aumentar nuestras técnicas de comunicación: la PNL utiliza el anclaje como modo de conseguir objetivos o superar determinados problemas en el afrontamiento de situaciones estresantes.
Aprender estrategias de creatividad.
Aumentar las estrategias de motivación: ayuda a aumentar y a hacer más efectivas las estrategias de motivación ya sea para lograr objetivos personales como profesionales.
Entender nuestro estilo de aprendizaje y el de los demás: nuestras preocupaciones están motivadas muchas veces por algo aprendido en el tiempo. Asociaciones de recuerdos, antecedentes que han generado que se aprenda un patrón de pensamiento porque se ha dado en reiteradas ocasiones y llega un punto en el que es complicado modificarlo.
Aumentar nuestra capacidad para lograr objetivos personales: las excusas ocultas en el inconsciente y que se efectúan de manera automática incentivan el aplazar ponernos en marcha para lograr nuestros objetivos. Consiste en identificar la excusa, hacerla consciente para así posteriormente poder modificarla y tomar la decisión de acción.
Desarrollar estrategias efectivas para tomar decisiones.
Comprender, aceptar, y aprender a gestionar procesos de cambio personales y profesionales.
Eliminación de miedos y fobias.